Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

Per info prenotazione tavoli proposte matrimoniali varie e affini email e msn contact: icollu@tiscali.it L’autore dichiara di non essere responsabile per i commenti inseriti nei post e che eventuali commenti dei lettori, lesivi dell'immagine o dell'onorabilità di persone terze, non sono da attribuirsi all'Autore, nemmeno se il commento viene espresso in forma anonima o criptata. Questo sito non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001

E ho finito l'autobiografia di lance armstrong.......grande fonte di ispirazione...lui è uno dei miei sportivi preferiti....un grande ciclista che ha vinto tante gare..7 toru de france un mondiale..una delle tappe più commoventi del tour in ricordo di fabrizio casartelli..ma sopratutto ha vinto la sua più grande battaglia..col cancro......andrebbe preso ad esempio..e questo libro andrebbe dato a ogni eprsona..ogni malato......con la forza di volontà..la voglia di lottare......riescono anche i miracoli!!

Postato da: ivocollu a 21:18 | link | commenti (1)

FINALMENTE SI CORREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Allora...dopo 3 giorni di lavoro che dir a pressione è poco(1500 metri cubi prodotti...quindi movimentati circa 3500 tonnellate tra inerti cemento eecc....che corrispondono a 100 e passa articolati....)oggi,rignraziando il cielo ha leggermente gocciolato,fermando tutti i cantieri e quindi anche il mio lavoro..per cui cazzeggio alla grande..tv e giornale tutto il dì..e alle 16 palestra.....avevo questa tabella massiccia...panca su panca..pettorali schiena e chi più ne ha più ne metta...ho pompato alla grande e alla fine...mi sono lanciato con molte paure sul tapis roulant.....avevo veramente paura..mi sentivo come se da un momento all'altro mi si staccasse la gamba..avevo paura di aver rovinato 1 mese praticamente di riposo...ogni passo un sospiro..e invece..dopo 10 minuti di tappetto a passo non proprio esagerato....niente..scendo e la gamba c'era ancora..nessun dolore particolare..niente di niente.....la tendinite sembra passata(speriamo),ora..nel week end tempo permettendo ritorno al campo e provo più seriamente,dovrebbe esser tutto apposto,però non si sa mai!!

Intanto in palestra ho rivisto quella tipa ricciolina che vedevo un tempo....che tra l'altro mi saluta sempre anche se non mi conosce;molto carina..sarebbe da monitorare se solo riuscissi a vederla più spesso....

Ma ho anche scoperto che gli spogliatoi in palestra sono aperti non solo agli uomini e ai caghineri(ogni tanto qualcuno se ne vede)ma anche alle donne.....infatti nell'adiacente spogliatoio per la piscina,riservato sempre ai maschietti oggi c'erano molte mammine cambiando e preparando i figli alla vasca;io,come ogni maschio che si rispetti,vado fiero delle mie grazie e mi piace girare con la proboscide al vento(recenti studi dicono 2 maschi su 3 adorano girare nudi per casa o in quqlunque altro posto)quindi fedele alla linea..mi sono spogliato nell'apposito spogliatoio e mi sono recato nudo grazie al vento verso la zona doccie soffermandomi davanti allo specchio a tutta parete per ammirare questa perfetta macchina sessuale che sono(ps l'addominale sembra quasi presente....) e c'erano delle mammine..attraverso la porta buttando l'occhio...con un misto tra...mi giro..non guardo..che schifo...aspè ancora un'occhiattina.....hanno sconsacrato anche la sarta sactorum più inviolabile per gli uomini..gli spogliatoi sportivi..i luoghi di ogni battuta volgare....di ogni comportamento mascolino e sopratutto vietato alle donne......

Postato da: ivocollu a 19:17 | link | commenti (1)
palestra

E ho finito il libro..lo zen e l'arte della corsa...ma pensavo meglio.....fosse più fonte di ispirazione..invece non mi sono trovato molto d'accordo sulle sue teorie...che vanno proprio contro le mie!!

Infatti quando dice che se non ne abbiamo voglia non dobbiamo allenarci ecc ecc..che dobbiamo sentire il nostro corpo.....se quando non ne ho voglia o sono stanco non mi alleno..ciao roma..non mi vedono più al campo....che bisogna sentire le sensazioni del proprio corpo è vero,per non esagerare,che le tabelle dì allenamento sono più delle indicazioni che un vangelo da seguire ,ok sono d'accordo anche su questo...ma la filosofia di prender così alla leggera la cosa,beh proprio no....io sono più per il sacrifico e il dovere...su 100 allenamenti....forse 20 o 30 son fatti controvoglia...ma sono secondo me proprio quelli a fare la prestazione;è anche vero che di certo non sono un professionista che ha chissà quale obbiettivo da seguire,e se non lo raggiungo non succede nulla,però l'Obbiettivo  in maiuscolo serve sempre per dar la motivazione e l'impegno;l'Obbiettivo può essere perdere peso..correre sempre di più...fare una maratona.....in 4...3...2 ore....ma cmq serve sempre un obbiettivo da raggiungere per lo stimolo....senza proprio la vedo difficile..

Ora sno passato alla lettura dell'autobiografia di lance armstrong..che già mi sembra più interessante....

Postato da: ivocollu a 19:11 | link | commenti (1)

Un ulteriore postilla.....ma che bello sport il nuoto......quando vedo le gnocche che lo fanno in tv mi viene voglia di riprenderlo.........

Postato da: ivocollu a 12:17 | link | commenti

Ma si può di prima mattina fare il pompiere???

sarà la quinta volta che quei geni dei miei vicini,attentato alla mia vita e a quella della mia bimba parcheggiata là sotto,mettendo fuoco al cassonetto,e io novello grisoù vado là coi secchi a spegnerlo....ma si può esser così deficenti da buttare la cenere ancora accesa in un cassonetto pieno di mondezza??possono degli adulti esser così scemi da non accorgersi che,buttando le cose accese là dentro,prende fuoco tutto e si rischia di far danno???e se c'è la mia macchina vicino???e insieme al cassonetto prende fuoco anche lei??poi per rappresaglia tocca bruciare ogni casa nella via........

Ieri intanto cena molto gradevole con parenti e cugini....serata soft tranquilla...4 chiacchere una bistecca e tanto vino........

Aggiornamento medico....dolore alla gamba sembra passato ma ho un pò di paura di ripartire a correre,non vorrei avere una ricaduta...credo che farò solo palestra per questa settimana...e ripartirò da aprile a correre,un pò di potenziamento per sciogliere le gambe e riprenderò a correre quando sarò sicuro,ho paura che mi ritorni il dolore e di dovermi rifermare.....

Ecco la piacevole voce di miei nipoti facendo casino a casa.....ecco a me piacciono i cani....ma perkè portarli a casa mia e farli abbaiare così????è proprio necessario?

 

Postato da: ivocollu a 12:14 | link | commenti

Mi a me

ho scoperto che le stagioni sono al contrario ,infatti oggi 21 marzo sino all'anno scorso iniziava la primavera,mentre quest'anno è arrivato l'inverno;pioggia...freddo grandine e neve mentre 20 giorni fa ero a pittulongua godermi il primo sole dell'anno convinto e fiducioso di una estate prematura,ora mi ritrovo con cuffia sciarpa e cagandomi dal freddo!!!dicono che dovrebbe passar tutto nel giro di una settimana,speriamo perkè io ooooooooodio il freddo e invece mi ritrovo benissimo nel clima estivo..sole..mare spiaggia ragazze in bikini e cmq mezze nude a prescindere dalla situazione.....e invece freddo cane!!!!

Sono anche arrivati i libri ordinati nel week end.....efficentissima la libreria dello sport....ordinati sabato....arrivati stamane,molto operativi..peccato che,con le spese di spedizione,i libri costano un pacco di soldi....cmq ho ordinato e iniziato a leggere,una delle bibbie di ogni runner che si rispetti "lo zen e l'arte della corsa" che illustra come correre sentendo il proprio corpo quindi"sentendo di meno la fatica"...dovrebbe....così dice il primo capitolo.....non appena starò meglio proverò sul campo la storia;insieme a questo zen ho fatto arrivare l'autobiografia di lance armstrong,uno dei miei sportivi di riferimento...lui.....del piero..sasha danilovic...dean karnazes....sono i miei miti sportivi...per vari motivi ma senza dubbio dei validi esempi da seguire!!!

Ultimamente sto leggendo abbastanza,direi molto per la mia media invernale;solitamente l'inverno leggo pochissimo condededomi al piacere della lettura l'estate quando,sotto il sole e in spiaggia,mi piace leggere e divoro libri; ho letto nell'ordine

1) Il diavolo veste prada - non male direi...interessante e simpatico,sopratutto dopo aver guardato il film,peccato che nel libro non si vedono le gnocche che nel film passano in quantità industriale

2)the italian job di vialli -ma pensavo meglio a dire il vero...un luuuuunghissimo trattato sulle differenze del calcio italiano con quello inglese

3)rivergination  della lettizzetto.....lei è sempre forte,dal vivo molto più che nei libr!!

4)10+ del Capitano..il primo libro di alex del piero.....simpatico...anche se ci ho messo tipo 45 minuti netti a finirlo.....

5)ultramarathon man di dean karnazes consigliato a tutti.....e di più anche..una vera fonte di ispirazione ,la prova che,con la volontà,nessun risultato è precluso;questo libro mi ha davvero colpito per una serie di motivazioni,la prima il giorno nel quale l'ho letto,il mio trentesimo compleanno,infatti la storia di dean inizia il giorno del suo trentesimo compleanno,quando,in preda a una crisi di mezza età,scopre la cors come ragione di vita;in secondo luogo la forza di volontà dell'amico dean,dove il"volere è potere" ha raggiunto pikki a ragione impossibili!!(divorato in un giorno..e sono circa 300 pagine)

a leggerli sembravano di più......sono 5 libri in 3 mesi..........

Postato da: ivocollu a 20:35 | link | commenti (2)

Stamane....una visione..quais una illuminazione....uno di quei presagi che ti fan capire che forse la giornata non andrà male male...infatti ,causa condimeteo non molto avverse(pioggia a dirotto e grandine),a lavoro non ho fatto quasi nulla....cmq..torniamo a bomba..ero là..in makkina....scaldando in motori prima di andare in galera...ore 0630....solita sei sveglio con nicolavitiello alla radio..sveglia biricchina ......piove...quasi grandina.....e cosa vedo dallo specchietto....un'apparizione modello madonna di lourdes....una tipa,alta bionda e anche figa...in pantaloncini in jeans..stivaloni e giubbino in jeans..in divisa da pantera....mi giro..mi sembrava troppo strano.....solitamente vedo 4 rumeni...al massimo un marokkino o quel peone del mio vicino....mi rigiro..controllo..verifico....era lei....quel boccio di canna(estero chiaramente)che abita nell'altro angolo della via.....sotto la grandine..e questa scema mezza nuda....è stato davvero piacevole....un piacevole buongiorno!!!!

Postato da: ivocollu a 19:42 | link | commenti

In 15000 per la roma marathon..l'ex romaratona....che voglia di esser là con loro a misurarmi con me stesso;che sia l'obbiettivo per il prox anno????intanto toccherà svegliarmi per milano..se continuo così sono messo male,a parte che sono ancora fermo ma sono indietro con la preparazione...ad andare andrò credo di sicuro,ma bisogna vedere in che stato di forma,mancano 8 mesi ,son tanto ma neanche troppi e devo migliorare ancora molto per arrivarci decentemente!!

Intanto è trascorso l'ennesimo week en senza niente da segnalare,ieri non sono uscito,venerdì neanche...oggi non ho posto neanche il naso fuori di casa anche se era una bella giornata;da domani dice che ritorna l'inverno per tutta la settimana,faccia lui..di certo se diluvia per qualche giorno non mi dispiace,almeno si respira a lavoro visto che ci(mi) aspetta una settimana a pressione.

Ora ci siamo risvegliati tutti rugbisty,sono tutti diventati appassionati e intenditori,addirittura poco fa la simona ventura diceva che lei era un'appassionata e che le è semrpe piaciuto !!Ora,non so la cooscenza dello sport della ventura ma di sicuro,come semrpe,un sacco di gente sale sul carro del vincitore;il rugby non lo ha mai seguito nessuno,le partite di campionato non le guarda assolutamente nessuno come le partite della nazionale,giusto le ultime dopo la vittoria in Scozia hanno avuto il giusto peso su giornali e tv;a me,devo dire,è sempre piaciuto,io essendo un tuttologo sportivo l'ho seguito,senza molta costanza,anche in passato al meno per le gare della nazionale più importanti,ma ho l'impressione che stia divntando la moda del momento definirsi rugbisty;speriamo serva a dare maggior spinta al movimento .

Postato da: ivocollu a 17:12 | link | commenti (1)

Aggiornamento medico.......il dottore mi ha detto che il dolore al polpaccio è probabilmente una infiammazione da sovracarico..come a dire..un segnale del corpo che vuol dire che stavo esagerando...esagerando...ancora non si è reso conto il mio corpo cosa vuol dire quando ivo esagera....esagerare è la mia professione...e impressionare il mio secondo nome...dovrà abituarsi a ben altri ritmi di lavoro e di carico......sto studiando un nuovo metodo di lavoro per combattere anche la mia mezza insonnia....infatti ogni mattina..alle 4..max alle 5 mi sveglio..e inizio a pensare ai 100 problemi e rompimenti di coglioni che avrò durante il giorno,allora,visto che ci sono,perkè non alzarmi e andare a correre??farmi un'oretta...tranquilla...tanto sveglio sono sveglio..tanto vale usarle e vivere 120 minuti più ogni mattina....sono anche 840 minuti la settimana,43800 minuti in più all'anno....che ora non vivo..o meglio...che mi stressano,perkè sono sveglio..non dormo..penso al lavoro..penso che non riesco a dormire mentre dovrei...qindi tanto vale sfruttarli per fare qualcosa che mi piace,visto che le giornate si stan allungando..e alle 5 non c'è più quel freddo invernale...ormai fa!!

Comunque..secondo il dottore dovrei rimaner fermo almeno un mese....un mese...chi ci rimane fermo un mese?????ci sto uscendo fuori già da ora....infatti...a breve ritorno in pista....di sicuro da lunedì riprendo in palestra..mi dedicherò qualche giorno in più in palestra al massimo...

Intanto ieri visita medica agonistica......tagliando...abile e arruolato.....sono una macchina perfetta come quando avevo 16 anni.....forse anche meglio!!!

Postato da: ivocollu a 19:44 | link | commenti

Allora....io non ho quasi niente contro i gay,ognuno è libero più o meno di giocare alla cavallina con chi vuole....e ognuno è libero di dare la sua vita(e non solo) a chi vuole;però....ora basta con questa ostentazione...non se ne può più...siamo invasi dai caghini!!!non si può accender la tv che non si vede altro....e jonathan(che ancora non si è capito a che titolo vada in tv o cosa sappia fare...) o cecchi paone(che mi piaceva come giornalista...ma ora che è diventata la bandiera dell'arcigay...boh non si capisce più cos'è)...a wedding planet....a tanto altro..non si vede...altro che discriminazione...simo noi i discriminati ormai....noi normali....per non parlare dei dico!!!! dico si..dico no..dico boh....io dico che tra i 1001  problemi dell'Italia i matrimoni misti sono non dico l'ultimo ma il penultimo(l'ultimo forse è lo scandalo di corona ecc).

Ma non sarebbe meglio cercare di appoggiare le giovani coppie....chi vuole farsi una famiglia nei canoni tradizionali....

Ma dico..ma dove siamo???ora basta..riprendiamo il controllo.....non dico che bisogna emarginare i diversi,ma neanche sbandierarli per dimostrare l'opposto!!

La normalità siamo noi.....

Ps non sarò stato politically scorret???

Postato da: ivocollu a 19:35 | link | commenti (2)

Che settimana di merda!!!

Finalmente è finita questa settimana a dir poco orrenda.....lavorando a 3000 ogni giorno.....tipo ieri..dalle 0700 alle 2100 a pressione ;ho anche deciso di variare ancora il pranzo...anzikè scaldarmi qualcos..me lo faccio frullare tutto quanto e me lo bevo...almeno riesco a berlo in piedi anzikè ingurgitarlo modello taz che si rovescia tutto in bocca!!certo che questa si che è vita.........allora oggi ho sgamato e me ne sono fuggito alle 15,con una visita medica alle 20..avevo paura di far tardi e mi sono allungato leggermente il week end

E non sto neanche correndo...questa settimana 2 allenamenti, uno in palestra onesto e uno al campo piangendo;sono sempre più convinto dell'effeto terapeutico della corsa ...dello scarico dello stress e della tensione....infatti andare a correre mi sfoga e mi scarica...niente più cellulari e casini e molti male e stress e geometri e capi cantiere e gente che mi spacca i coglioni...solo io la musica e la corsa!!

Allora vediamo ...programma per il week end.....vediamo....vediamo....niente mi sa.....non c'è neanche la juve,infatti gioca lunedì alle 2100....domani abbiamo di pomeriggio il 6 nazioni....italia irlanda....e ce la guardiamo.....poi boh....mi piacerebbe correre ma ho un pò di paura.......

Postato da: ivocollu a 16:32 | link | commenti

Ma è vita questa????

si può star a lavorare tutto il giorno come un matto? un periodo davvero strano,sempre mille contrattempi mille problemi mille rompimenti di coglioni,tutti che han ragione e tutti che vogliono!!NON NE POSSO PIU`!!!!

Intanto ho provato le skylon( scarpe nike da corsa veloce.285 gr,scarpe secondo runners world daritmo veloce,consigliate da runner biomeccanicamente efficenti http://www.nike.com/europerunning/?ref=http://www.nikerunning.com&l=it_IT#gear|gear|mens|productdetail|shoes|312669|air%20zoom%20skylon%20triax ,,,, non sapevo di essere un runner..figuriamoci biomeccanicamente efficente che non so quasi cosa voglia dire),cmq le scarpe ne hanno..leggere ..calzano molto bene..han superato l'esame;anche se,un se ci dev'essere sempre,non è proprio come dicono nel sito...cioè la fatica si sente..eccome...non è che sembra di volare e si macina senza sentir fatica..si sente eccome;anche se ho corso solo per 30 minuti tirando abbastanza(sotto i 7 minuti nel giro-parco da circa 1,5 km ,col record di 6 15 ) il dolore è ritornato quasi subito,ora sono mezzo zoppo do nuovo;non so cosa fare...non si capisce se è tendineo o muscolare,venerdì mi farò visitare dal medico sportivo a vedere cosa dice,di fermarmi non ne ho voglia,devo continuare altrimenti mi spallo troppo senza far niente..come dire...più forte del dolore è la volontà!!!

Postato da: ivocollu a 21:11 | link | commenti (4)
corsa maratona juve nike

Ma un ultimo commento verso il corona-gate... ma vieni e fotografa me..combina anche tutto..mettimi 2 troioni da competizione accanto...e già che ci sei fammi 10 ingrandimenti che li spargo per tutta Olbia...ma mi raccomando,si deve capire bene che sono io!!!!!!

E ti dico anche grazie dopo......

Postato da: ivocollu a 18:56 | link | commenti (2)

Ma io non capisco....perchè un paio di scarpe cagate che ti spaccano i  piedi magari costano 150 euro almeno e un paio di scarpe tecniche costano 85 euro??e non è questione di saldi...su internet le ho trovate anche leggermente a meno,purtroppo van provate essendo tecniche,non è il caso di sbagliar numero!!

 

 

ecco il gioiellino nuovo....sul sito nike dicono che sono fatte apposta per corridori leggeri che macinano chilometri e permettono di correre senza fatica;non so perkè ma ho i miei dubbi di non sentir la fatica...però ci voleva un piccolo incentivo sempre più tecnico..domani o dopo le testiamo per vedere se rendono.

Situazione medica...in netto miglioramento la tendinite..praticamente passata speriamo..non sento più dolore per cui dovremmo esser apposto,riprnderemo domani o dopo senza forzare troppo ma dovremmo esserci per riprender la corsa.

Ora però una cosa.....cos'arà il parcheggio sotto casa mia di così figo tanto da attrarre gente da ogni via per ciaccarci la macchina al mio posto? ma può un povero e sfruttato e sottopagato lavoratore tornare a casa..stanco..stressato...umiliato..e non trovare neanche parcheggio??ma perchè non ve ne andate tutti quanti sotto casa vostra con le vostre carrete e non mi lasciate lo spazieto per la mia bimba,in modo da non dovermi stressare per un'ora girando a vuoto??????

In aggiunta finisco con un"che palle" mondo crudele....siamo destinati a combattere sempre e comunque

Postato da: ivocollu a 18:41 | link | commenti

Lunedì........

che palle il lunedì..è inutile non sono abituato a dormire e a svegliarmi tardi,e quindi la domenica notte mi sveglio 340 volte.....rimango in dormiveglia....mi stresso con pensieri strani legati al lavoroe quindi dormo di merda e quindi affronto una giornata, che già di suo è di merda,in pessime condizioni,e quindi non mi passa più,e quindi 2 coglioni tutto il giorno....non si può saltare dalla domencia al martedì???

Intanto oggi.....il vostro eroe è tornato in palestra...senza forzare molto,sensazioni buone...allenamento tranquillo nonostante la palestra presa d'assalto da troppa gente e troppa poca gnocca;domani vado a ritirare i pneumatici nuovi e credo che mertcoleìd ritorno in campo;mi manca troppo la corsa,la settimana scorsa per vari motivi(tendinite lavoro ecc) non ho corso niente,e infatti è stata una settimana di merda,ero ogni sera stanchissimo e con le palle girate dal lavoro,senza una svalvola di sfogo;infatti sono semrpe più convinto della funzione terapeutica della corsa,la sera.....dopo lo stress di un lavoro di merda....niente più cellulari...niente più impianto..niente più clienti che han sempre ragione...niente più autisti....ma solo io,la musica dell'ipod,e il silenzio dei miei passi.....si..ho trovato una bella valvola di sfogo,a parte che fa bene.....sono in forma come non mai

Ma oggi ho anche avuto una piacevole sorpresa in palestra....come mio solito mi accingevo a docciarmi...passando nudo come un verme davanti alla specchierae cosa vedo???a parte me che sono come al solito un figaccione,ma appare..attraverso lo specchio...un addominale che cercava di uscir fuori....di tirar fuori la testa e urlare al mondo la sua presenza dopo decenni di assopimento completo;ormai sono lanciato..e per giugno...tartaruga!!!!!!!

Intanto mi riscopro rugbista,io che cmq l'ho più o meno quasi sempre seguito,perlomeno la nazionale...mi ritrovo a festeggiare per una meta di bergamasco..o incitando troncon a spinger il carretto;davvero fenomenali,dei veri gladiatori che uniscono a un fisico da paura(sono dei veri armadi) una tenacia e una classe in campo e fuori non indifferente;uno sport duro e crudo come ben pochi,ma corretto e disciplinato dove..all'80° finisce tuttoe si passa al terzo tempo per festeggiar tutti insieme,dove lo sconfitto,tipo il galles il sabato che aveva più motivi per protestare visto il finale,aspetta il vincitore per stringerli cavallerescamente la mano;abbiamo la possibilità,almeno matematica,di vincere il 6 nazioni,non scherziamo,non siamo più forti degli altri,ma non siamo neanmche più gli ultimie cmq ci facciamo onore ovunque.

E,a proposito di onore,non si puù dimenticare il nostro campione Simone Maludrottu che,pe rl'ennesima volta,si è fatto onore nella perfida Albione vincendo meritatamente contro questo Nappa,riconfermandosi pe rl'ennesima volta campione;un incontro più difficile del previsto,io avevo pronosticato studiando l'avversario,un koal massimo alla 4^ ripresa,invece l'anglo africano è stato più ostico del previsto..molto veloce....difficile da prender le misure,buon incassatore e sopratutto molto pericoloso per le testate e le spallate;il nostro campione ha cambiato boxe,combattendo"a cazzotti"come ha detto lui e vincendo meritatamente ai punti;onori a lui...e onori a tutti gli Olbiesi che l'han seguito a londra,mi sono pentito di non esser andato anche io..............

Postato da: ivocollu a 20:26 | link | commenti

Si inizia.....

E passo quà..stanco del vecchio blog( ivocollu.spazioblog.it).....

Si può definire uno spartiacque...visto che da domani riprendo un pò l'allenamento,la tendinite è stata più fastidiosa del previstoe l'idea di correrci su tentando di dominare il dolore non è stata intelligentissima,risultato una settimana fermo completamente;sono da venerdì scorso senza muovermi in pratica....da domani si riprende però..con moderazione;palestra....mercoledì corsa....e vediamo le sensazioni.

Intanto mi sono dato ad fare con lo shopping motivazionale e sto cambiando i pneumatici passando da una normale nike 360 alle vomero,che chiaramente cicci non aveva del mio numero e me le sta facendo arrivare;già che c'ero mi sono anche preso un pò di pantaloncini e maglie tecniche,infatti secondo me l'abbigliamento fa molto motivazione,se mi vesto come un runner magari inizierò anche a pensare di esserlo..e allora inizierò ad allenarmi e a comportarmi come tale..

Mancano intanto 8 mesi alla milano marathon....l'obbiettivo sportivo dell'anno è per il 2 dicembre....

Non sono messo male..ora come ora...riesco a finirla credo...dolori a parte...però ho molto ancora da lavorare e migliorare per riuscire a fare un tempo decente,almeno sotto le 4 ore...3,5 sarebe il sogno....corri ivo corri....

Intanto ieri..grande sabato ingiro......stalingrado...75....m club...faccie di culo ingiro tante......belle signorine....abbastanza.....

Postato da: ivocollu a 16:07 | link | commenti (6)