Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

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E allora....

anche questo 2007 è andato diciamo,e come ogni fine anno,è il caso di fare un sunto,tirare dele somme,vedere cosa è andata bene,cosa è andato male,e segnarsi qualche buono proposito per il prossimo di anno......

Chiudiamo l'anno con poco più di 200 sedute d'allenamento tra palestra piscina e corsa......1507 km fatti in 7700 minuti...a una media quindi di 11.7 km/h,non è neanche malissimo dai,considerando che ho praticamente saltato 2 mesi di corsa per tendinite e menisco,anzi,posso dire di aver saltato gli ultimi 2 mesi...anche dicembre non è stato proprio il massimo,stavo riprendendo dall'infortunio,e non ho ancora ritrovato appieno la gamba,qualche dolorino di troppo,qualche impegno extra sportivo del quale avrei fatto volentieri a meno,un pò di mal tempo vario mi han fatto saltare un pò troppi allenamenti facendomi andare un bel pò fuori forma...e vabbè....ci rifaremo l'anno prossimo;è saltato il primo  obiettivo stagionale(la maratona di roma),è inutile andar là per fare numero,è chiaro che non andrò mai per vincere,però per far bene,per fare bella figura con me stesso e tra 2 mesi non credo di esser in grado di andar e fare bene,è inutile andar là,prender una podda e poi non arrivare al top a quello che dev'essere l'Impegno..l'Avvenimento numero uno della stagione(e non solo) :la new york marathon del 2 novembre,là andrò davvero per dare il massimo...spaccherò tutto(spero)...quindi qualsiasi giorno d'allenamento,qualsiasi sessione sarà indirizzata a quel giorno....tutto il work out è indirizzato al 2 novembre;anzi,quasi tutto,perchè per il 2009 abbiamo grandi ideee per la testa.....42 km non bastano più mi sa..e ho ufficialmente deciso di lanciarmi verso l'ironman,in primavera mi prendo la bici e vediamo;l'unico problema è il nuoto,non riesco ancora a quagliare bene,ma in 2 anni non imparerò??d'altronde,per un ironman decente"basta"farsi i 3.8 km a nuotoin più di un'ora...un'ora e 30 anche,per poi dargliene in quello che sarà il mio"forte",cioè le altre due.....sopratutto la corsa....con un training di 2 anni dovrei riuscire ad arrivare pronto per l'avvenimento....di sicuro devo migliorare..e ripartire di slancio....opo berlino ho tirato un pò la fiacca per mille motivi,non tutti provenienti dalla mia volontà,anche se,volendo,si risolve sempre tutto....

Dopo un anno nel quale mi sono allenato 2 volte ogni 3 giorni in media ho capito una cosa,che la prima cosa che bisogna allenare non è il fiato,le gambe...gli addominali ecc..ma il cervello!!! è la nostra mente che pone i limiti......

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postato da: ivocollu a 14:35 | link | commenti (1)

IL sabato mattina....nonostante il forte maestrale,mi sono lanciato in una corsetta...una quarantina di minuti,niente di chè,fatti a 5 min/km,niente di trascendentale;cmq non è là il momento topico...durante lo stretching vengo avvicinato da uno di questi mormoni testimoni di genaova evangelizzatori lettori di bibba americani e mi fa "posso farle un sondaggio a sfondo religioso???" basta che ti muovi che in pantaloncini non è proprio il masismo,visto che ci sono 5 gradi si e no....

Mormone- Lei crede in Dio??

Ivo-mica tanto,e più passa il tempo e meno ci credo...

M- Ma lei crede che pregando si risolvano i problemi??

I- ma manco per niente....

M-ma lei crede che dio sia la soluzione ai nostri problemi??

I- mi sembra troppo semplicistico pregare per risolvere i problemi come se Lui avesse solo i meriti delle cose buone,e quelle negative chi le crea???se ha i meriti per le cose buone....di chi sono le colpe per quelle negative??

M- degli uomini che creano le situazioni....

I- Mio padre è una brava persona..lavoratore..buon padre e ottimo marito..la classica brava persona,a 68 sta morendo di cancro al fegato,non ha mai bevuto,mai straviziato ecc....eppure la malattia se lo sta prendendo...devo ringraziare dio anche di questo???oppure pregarlo affinchè guarisca??ma chi lo ha fatto ammalare se non lui????se ha i meriti ha anche le colpe...e per ora ha SOLO colpe!!!!

Il mormone è fuggito .......senza darmi risposte..........

Postato da: ivocollu a 20:55 | link | commenti (3)

Mi ero quasi dimenticato di quanto fosse bello e gratificante correre.......

questo mese senza correre(causa infiammazione al menisco) è stato davvero devastante.....ho ingrassato 2 kg e ho perso buona parte della condizione ;quindi urge rimettersi subito a testa bassa e pompare per ritrovare la gamba giusta per gli obiettivi preposti.

Finalmente quindi venerdì ho ripreso a corricchiare,niente di chè,una mezz'oretta a 5 min/km,bissata da una uguale domencia mattina,tanto per riprendere;spero,nell'arco di un mese di riprendere coi lunghi e di rimettere in moto la macchina,sperando di non perder troppo tempo nel recupero,un mese si è fatto sentire!!!!

Postato da: ivocollu a 17:06 | link | commenti (4)