Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

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Allora

è finita una bella settimana di allenamento....la forma sta tornando e la gamba pure.....da sabato ho iniziato a correre con i pneumatici nuovi..delle mizuro wave precision 8,quindi scendendo leggermente dic ategoria,pur essendo catalogate tra le a3,sono proprio al limite,essendo cmq leggere e più reattive rispetto a una più protettiva a3 tipo le cumulus,che cmq userò ancora per i lunghi....

LUNEDI`  un 10000 a 4 30 al km

MERCOLEDI` 50 minuti a 5 min al km fermato dalla tropa fame

GIOVEDI` medio di 7 km a 4 20

SABATO 13 km a 4 30

DOMENICA 13 KM a 4 50

 

Sabato c'è una bella garetta cittadina a nuoro.....di poco meno di 10 km....se fanno da bravi mi avranno tra i partenti...

Postato da: ivocollu a 10:58 | link | commenti (3)

#1   14 Maggio 2008 - 12:21

 

Un blogger sardo? bene bene.. io sono di alghero. ti posso mettere nei link? ho visto hai aderito all'iniziativa del raduno!! ciao, mathias..ps: passa dal mio blog a darmi conferma!!

utente anonimo

#2   14 Maggio 2008 - 19:24

 

certo che puoi...anzi mi farebbe piacere...l'unica cosa è che non hai messo il link del tuo di blog :) ma tu ci sei sabato a nuoro?

ivocollu

#3   15 Maggio 2008 - 13:46

 

ti ho risposto anche nel mio blog(dove ti ho messo tra i collegamenti preferiti)..ci sarò a Nuoro. Magari riusciamo a beccarci :-) non in gara credo, perchè penso la farò a 5/5'10"/km (che per me è andare fortino)..vediamo..ma c'è parecchia salita vero?

mathias80